전체 글96 작두콩 효능 부작용 및 작두콩차 만들기 작두콩은 보통 9~10월 사이가 수확기 입니다. 적색과 백색 콩 2가지가 있으며 콩의 크기는 일반 콩류보다 크기가 큰 편입니다. 콩 알은 3cm 가량이고 콩깍지가 눈에 띄고 큰 것이 특징입니다. 차로 끓여 먹거나 다른 약재와 함께 섭취해도 좋은 작두콩 효능 부작용 및 작두콩차 만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩은 단백질이 많고 고섬유 식품으로 알려져 있습니다.작두콩 100g에는 약 360~380kcal의 칼로리가 함유되어 있고 차로 우려서 먹게 되면 칼로리가 더 높아지게 됩니다. 보통 바로 수확한 작두콩은 찜기에 소금을 조금 넣고 삶아서 먹으면 좋습니다. 수확하는 계절에만 가능합니다. 그리고 삶은 작두콩은 물기를 뺀 후에 소금, 후추, 마늘로 간을 해서 볶음 요리로 즐길 수 있습니다. 그리고 .. 2023. 8. 30. 고추장아찌 만드는법 초간단 소주 넣어서 만드는 고추 장아찌 황금레시피 날씨가 선선해지면 무르익었던 빨간 고추도 모두 따게 됩니다. 그리고 남아있는 풋고추를 어떻게 활용하면 좋을까 고민하게 되는데요. 이럴 때 밥도독 고추장아찌 담아두면 고기먹을 때도 좋지만 입맛 없을 때 밑반찬 하기도 좋습니다. 그리고 고기없이 쌈채소 먹을때 함께 넣어 먹어도 좋은 고추장아찌 만드는법 소주 넣어서 만드는 고추 장아찌 황금레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고추장아찌 만드는법 소주 넣어서 만드는 고추 장아찌 황금레시피 고추장아찌 만드는법에서 소주 넣고 만드는 고추장아찌 황금레시피 공개해보도록 하겠습니다. 우선 재료 준비 알아볼께요. 고추, 설탕, 간장, 소주, 식초 이렇게만 준비하면 충분합니다. 재료가 정말 간단해서 비율만 맞춘다면 맛있고 아삭한 고추장아찌 쉽게 만들 수 있습니다. 풋고추가 .. 2023. 8. 29. 무화과의 효능 및 여성에게 특히 좋은 무화과 먹는 방법 무화과 칼로리 고속도로를 달리다가 영암 근처를 가게 되면 자주 만나는 광경이 있습니다. 바로 현지에서 직접 재배해서 판매하러 나온 무화과 노점들인데요. 여름 무더위가 한풀 꺽이고 아침 저녁으로 바람이 선선해 지면 잘 익은 무화과를 만날 수 있습니다. 무화과의 효능 및 무화과 먹는 방법 무화과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무화과의 효능 생과일로 먹을 경우 무화과 칼로리는 100g당 54Kcal정도입니다. 하지만 말리거나 반건조 상태가 되면 칼로리는 약 6배가량 높아져서 100g당 319Kcal 정도가 됩니다. 이렇게 되면 낮은 열랑은 아니지만 그만큼 식이섬유가 풍부한 과일이기 때문에 섭취하는 것이 좋습니다. 무화과의 효능 소화 활성화 무화과는 소화 효과가 좋기로 꼽히는 과일입니다. 때문에 이것이 무화과의 특징적.. 2023. 8. 26. 글루타치온 하루 권장량 및 글루타치온 많이든 음식 10가지 총정리 글루타치온은 단백질이 많이 들어있는 콩류, 견과류, 육류, 생선, 과일 및 채소, 유제품 등에 많이 포함되어 있습니다. 무엇보다 글루타치온은 음식에 따라서 포함되어 있는 양이 다릅니다. 때문에 글루타치온 하루 권장량 및 글루타치온 많이든 음식 10가지 총정리 해보았습니다. 글루타치온 하루 권장량 보통 글루타치온 하루 권장량은 250mg~600mg으로 알려져 있습니다. 일반적으로 우리가 식사를 통해서 섭취하는 단백질 함유 식품에 글루타치온이 들어 있기도 합니다. 물론 영양소가 풍부산 다양한 식품을 먹었을 때 생성되는 글루타치온의 양이 모두 다릅니다. 때문에 대략적으로 하루 약 1800mg의 글루타치온이 자연스럽게 식품을 통해서 생성됩니다. 글루타치온 많이든 음식 하루에 섭취해야 하는 양이 정해져 있는 글루.. 2023. 8. 25. 과민성 대장증후군 증상 복통 설사 몸살 및 과민성 대장 증후군 간단 치료법 과민성 대장증후군 증상에 있어서 정확하게 원인을 알 수는 없습니다. 하지만 자극적이고 매운 음식, 극심한 스트레스, 위장염 등 유전적 요인이나 심리적 요인으로 인해 발생한다고 말합니다. 과민성 대장증후군 증상 복통 설사 몸살 및 과민성 대장 증후군 간단 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군 증상 복통 설사 몸살 일반적으로 과민성 대장증후군이 민감하게 반응하는 경우는 심리적 스트레스, 자극적이면서 매운 음식의 섭취, 호르몬 뷸균형과 같은 요인으로 인해서 증상이 나타납니다. 또는 기질적인 성향이나 평소 주로 하게 되는 생활 습관에서도 영향을 받을 수 있다고 합니다. 과민성 대장증후군 증상 1. 복통 및 위경련 증상 과민성 대장증후군에서 자주 보이는 증상은 복통 및 위경련이예요. 특정한 상황.. 2023. 8. 25. 금시세 1돈가격 2023년 8월 22일 금값 1돈가격 금 팔때 시세 중국 헝다그룹 이슈와 함께 미국 재정 긴축을 이어간다는 소식은 달러의 가치 상승을 야기시키고 있습니다. 이로인해 전문가들은 향후 기준 금리가 현재보다 조금 더 오를 것으로 내다보고 있습니다. 금시세 1돈가격 2023년 8월 금값 1돈가격 금 팔때 시세에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금시세 1돈가격 2023년 8월 22일 2023년 8월 4일 기준 3.75g 금시세 1돈가격는 303,212.81원이었어요. 1그램당 80,856.75원이고요. 전일 대비 0.30% 하락했으며 243.26원 내렸습니다. 그리고 금시세 1돈가격는 전년 동월동일 대비 24500원 7.62% 늘어난 수치였어요. 그렇다면 8월 22일 금시세 1돈가격 살펴 볼게요. 세금이 적용된 상태로 매수할 때는 350,000원이고, 금방금방 기준으.. 2023. 8. 22. 청국장 맛있게 끓이는 방법 백종원 청국장 황금레시피 배달음식이나 외식음식을 자주 먹다보면 어느 순간 엄마가 끓어주시던 구수한 청국장이 먹고 싶을 때가 있습니다. 요즘은 마트에서 파는 청국장이 잘 되어 있어서 야채랑 넣고 끓이기만 하면 맛있는 청국장 만들 수 있습니다. 청국장 맛있게 끓이는 방법 백종원 청국장 황금레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청국장 맛있게 끓이는 방법 재료 알아보기 물 2컵(360ml) 청국장 1/2팩(125g) 신 김치 약¾컵(100g) 두부 약1/3모(90g) 된장 1큰술(20g), 국물멸치 ½컵(15g) 양파 약¼컵(60g), 대파 ½대(50g), 홍고추 1개(10g), 청양고추 1개(10g), 간 마늘 1/4큰술(5g) 청국장은 마트에서 구입한 양 그대로 넣어도 되고 된장을 넣을 경우 양을 조금 조절해도 좋습니다. 백종원 청.. 2023. 8. 17. 영지버섯 차 끓이는 법 영지버섯 효능 및 술 담그는법 영지버섯은 허준의 동의보감에서 언급된 바 있습니다. 그만큼 효능이 뛰어나서 약재로 쓰인데요. 독이 없고 위를 편하게 해주며 안색이 좋아지고 섭취하고 나며 배고픈 줄 모른다고 하였습니다. 영지버섯 차 끓이는 법 영지버섯 효능 및 술 담그는법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 영지버섯 차 끓이는 법 본초강목에서는 영지버섯을 산삼과 함께 상약이라고 칭했으며 꾸준히 섭취할 경우 몸이 가벼워지고 불로장생하며 신선이 될 수 있는 약재라고 기록하고 있습니다. 약재로 주로 이용되는 영지버섯 차 끓이는 법 알아보겠습니다. 1) 건조된 상태로 구매한 영지버섯은 잘게 잘라 흐르는 물에 깨끗하게 세척합니다. 2) 영지버섯은 30g~50g 정도를 냄비에 넣고 물은 2리터 정도 부어줍니다. 연하게 드시고 싶다면 영지버섯의 양을 .. 2023. 8. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
